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睡前喝酒可助眠 長期卻能致失眠
Jan 24th 2013, 10:33

【台灣醒報記者謝豪綜合報導】喝點睡前酒可以讓人快速入眠，但長期飲用反而會造成失眠！英國一項研究指出，偶爾喝睡前酒可以縮短入睡時間，但睡前酒其實會影響睡眠品質，長期下來反而會造成失眠，喝睡前酒的朋友請三...
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